L'oxyde nitrique pour les athlètes

L'oxyde nitrique, qu'est-ce que c'est, quel est son rôle ?

Simple molécule d'oxygène et d'azote, l'oxyde nitrique joue un rôle polyvalent dans l'organisme, elle remplit de multiples fonctions biologiques au c½ur des cellules et de la circulation sanguine. L'oxyde nitrique constitue le seul neurotransmetteur gazeux chez l'homme mais il joue surtout de multiples rôles, notamment au niveau de la vasodilatation sanguine.

L'oxyde nitrique a fait l'objet de recherches scientifiques approfondies, plus de 3000 articles ont été écrits sur cette molécule basique de la chimie organique et de la biochimie humaine. Cette molécule 'multi-fonctions' est synthétisée à partir de l'arginine, un acide aminé très facilement décomposable. Des enzymes spécifiques vont convertir l'arginine et l'oxygène pour fabriquer de l'oxyde nitrique et entraîner un nombre considérable de réactions biochimiques simples. L'oxyde nitrique protège les parois de vos tissus, il régule les processus de l'inflammation au niveau des vaisseaux sanguins, et notamment, la vasodilatation, un phénomène qui joue sur l'augmentation de la taille des vaisseaux pour faciliter la circulation du sang.

L'oxyde nitrique et les sports de force

L'oxyde nitrique sert aujourd'hui de base à la plupart des formules de stimulants énergétiques des sports de force pour la simple et bonne raison qu'il permet d'augmenter le niveau de congestion musculaire en agissant sur la vasodilatation des vaisseaux. L'oxyde nitrique déclenche une congestion du muscle plus forte, plus intense et surtout plus longue afin d'améliorer la croissance après l'exercice et sur le long terme. Pour libérer plus d'oxyde nitrique, l'acide aminé appelé arginine, est aujourd'hui ajouté à la plupart des formules du marché.

Pour la pratique de la musculation, du bodybuilding ou de l'entretien musculaire, l'oxyde nitrique entraîne principalement la vasodilatation et l'augmentation du débit sanguin. Cette accélération du flux sanguin va permettre une accélération du métabolisme cellulaire par un recyclage et une assimilation beaucoup plus rapide des nutriments présents dans le sang, acides aminés, créatine, glucose... Le premier avantage de l'oxyde nitrique consiste donc à alimenter beaucoup plus rapidement et efficacement les cellules musculaires. La congestion des muscles est plus intense, ce qui vous permet ensuite, avec de l'arginine associée à la créatine, de gagner en volume, en force et en masse musculaire.

  • L'hypertrophie est beaucoup plus importante et vous gagnez du volume
  • La congestion entraîne un élargissement de la place laissée aux fibres musculaires pour favoriser leur augmentation en masse (hypertrophie)
  • L'accélération du métabolisme entraîne une utilisation plus rapide des nutriments et une récupération accélérée au niveau local et global

Aujourd'hui, la plupart des formules ajoutent à l'arginine (forme Hcl ou alpha kétoglutarate...) des cofacteurs de l'oxyde nitrique, généralement de la citrulline ou de la bétaïne pour leur rôle cumulatif sur le potentiel vasodilatateur de l'oxyde nitrique. Avec ces molécules supplémentaires (acides aminés dérivés ou associés), la congestion dure plus longtemps et vous pourrez pousser l'intensité de vos séances d'entraînement plus loin. La force musculaire et l'alimentation cellulaire instantanée est également augmentée. C'est sur ce principe que repose l'action de l'oxyde nitrique. Les études les plus récentes affirment que l'oxyde nitrique améliore les performances intracellulaires et donc, vos performances physiques en salle de musculation.

L'oxyde nitrique est un atout majeur pour les athlètes de la force ou de l'endurance, principalement lorsque des efforts explosifs sont pratiqués et que la récupération doit être optimisée. Sa capacité à potentialiser l'efficacité des molécules associées vous permet d'atteindre aujourd'hui des performances sportives et musculaires encore inimaginables il y a de cela à peine dix ans.

Même si la marque américaine SAN a créé le premier stimulant à base d'arginine et d'oxyde nitrique du marché, c'est BSN avec NO XPlode qui popularisa le principe et qui rencontra un très vif succès. Aujourd'hui, NO Xplode est disponible en formule Advanced Strength pour des résultats encore plus efficaces en congestion musculaire et en force.

Oxyde Nitrique